Eğer iyi hissetmiyorsam, bir ara verebilirim mi?

Evet — hastalık hissettiğin veya fiziksel olarak rahat olamadığınız zaman, bir ara vermek için izin alabilirsiniz. Ara hakkınız, dinlenmenize ve güçlenerek devam etmenize yardımcı olabilir.

Bunu bilmelisin:

• Yasal ara vermek iş güvenliğine aittir. Çalışma Saati Kanunu'na (ArbZG) göre uzun süreli çalışma durumunda dinlenme arasına hak kazanıyorsun.
• Aralar sağlık ve dinlenmeye hizmet eder. Hastalık veya aşırı yük altında olduğunuz zaman, bir ara vermek size stabilize olmanıza yardımcı olabilir — çalışma sırasında sağlığınız ve güvenliğiniz için.
• İhtiyacınız olan zaman kısa süreli bir ara verebilirsiniz. Özellikle rahatsızlık veya sağlık sorunları durumunda, bir ara almak önemli bir hakkınızdır — işveren veya işvereniniz, sağlığınız tehlikeye giriyorsa size dayanmaya zorlayamaz.

Neden bu önemlidir:

Sadece sağlığınızı koruyabilirseniz, sürdürülebilir bir şekilde performansınızı sergileyebilirsiniz. Sağlığınız kötü olduğunda bir ara almak size yardımcı olur ve sağlığınızı korur. Sık veya uzun süreli yüklemeler, aradan mahrum bırakıldığında hastalık yapabilir veya hatalara neden olabilir.

Daha fazla bilgi için buraya bakabilirsiniz:

• DGUV – „Doğru Ara Verme“: Ara vermenin sağlığınız için neden ve nasıl önemli olduğunu gösteren bilgiler.https://www.dguv.de/fb-gesundheitimbetrieb/sachgebiete/sg-psyche/erfahrungsschatz/arbeitszeit/pausen-erholungszeiten/index.jsp